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營養專家：一週早餐吃的好——高血脂、高血壓穩定不少！

週一早餐：. 牛奶燕麥粥一碗+水煮雞蛋一個+餐後一小時，水果一個（蘋果） · 週二早餐：. 豆漿一份+雜糧麵包（雜糧饅頭）+清炒時蔬+餐後一小時，水果一個（ ...

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