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改善高血脂要做的7件事！每天這樣做，控制膽固醇、三酸甘油 ...

程涵宇指出，減少糖分攝取，可降低血液中的總膽固醇和壞膽固醇，因此建議，每天的添加糖攝取量應該低於總熱量的10%。 4 多吃高纖食物. 高纖維食物不但含 ...

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