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連假吃太多！營養師曝「輕斷食」菜單不挨餓輕鬆瘦

飲食 · 營養QA 食譜 · 美體 · 減重 ... 血糖甚至昏倒。她也在臉書分享一份「輕斷食菜單」，早餐可以選擇茶葉蛋、燕麥奶或杏仁奶，午餐則可以吃水煮餐、高纖 ...

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