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營養部- 對抗慢性病，吃出地中海飲食好食力 - 臺北榮民總醫院

而研究指出地中海飲食可改善高血糖、高血壓與高血脂等三高問題，對慢性疾病有 ... 全穀雜糧類: 至少2餐選擇全穀雜糧類，如：糙米、雜糧麵包、燕麥等。

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