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飲食調理預防三高飲食8原則_營養食尚 - 常春月刊

相對於植物性蛋白質，動物性蛋白質食物的飽和脂肪含量也高，易造成血脂和胰島素的阻抗性上升，多吃容易有高血糖和高血脂風險，從預防角度來看，最好能把黃豆製品的比例提高 ...

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