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高血壓｜得舒飲食吃得正確效果等同一天一粒血壓藥？必守五大 ...

5. 降低飽和脂肪酸：飽和脂肪酸的攝取會升高體內的壞膽固醇，導致心血管疾病。油脂攝取以植物油為主。 一天的得舒飲食跟著這樣吃. 以食物類型舉例，如一天 ...

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