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高血壓降不下來怎麼辦？-張世明-書田診所

飲食方面選用高纖維、低脂肪飲食，多吃蔬菜、水果、低脂奶製品，選擇全穀根莖類食物，增加鉀、鎂、鈣攝取，如高血壓防治飲食(DASH diet)建議，對降低血壓有幫助。低鹽食物( ...

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