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喝咖啡会升高血压！盘点10种天然方法助降高血压

烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。 5，减肥. 研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。

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