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高血壓前期飲食
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減重1kg、血壓降1mmHg!注意5要點,高血壓照樣能運動減肥
由於近年來飲食西化,多精緻澱粉、少新鮮蔬果、重鹹重辣重甜、再加上缺乏運動,都使得現代人容易肥胖,從而引發高血壓。 血壓,指的是血液從心臟打出來的 ...
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