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高血壓前期飲食
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血壓多少才OK?有什麼症狀?高血壓最基礎知識(圖解懶人包)
因此,想要預防高血壓,最好每周選個五天做運動,每天運動個30分鐘。平時採取健康飲食,盡量吃新鮮蔬菜、水果,以及少調味的新鮮原型食物,要限制鹽分和 ...
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