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血壓偏高的人，一日三餐怎麼吃？牢記3句心得，血壓悄悄降下去

現在的生活越來越好了，飲食上也沒有那麼多的講究，大多數人在吃飯的時候，都會選擇滿足自己的口感，而忽略掉食物會不會對我們比較健康。現在餐桌上，有很多高脂肪、高 ...

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