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高血壓飲食衛教指南｜建議注意事項要了解 - 康舟診所

慎選餐點，菜品可優先選擇清淡，別太重口味 · 避免精緻或加工食品，多選原型食物( 例如: 五穀好澱粉、新鮮水果...等) · 減少醬料、不要把湯全部喝光，避免攝取過多的鹽分、鈉.

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