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「高血壓飲食」必選醫生認證「得舒飲食」法！靠20種「降血壓 ...

擁有高纖維的全穀食物，尤其像是燕麥，一直被視為是降低心血管疾病風險的重要角色，研究也顯示，每天只要食用三份量全穀類食物，就能降低15%罹患心臟疾病 ...

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