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一道菜擊敗「高血壓」、「糖尿病」的養生奇蹟，營養師推薦 ...

水果攝入量每天不超過150 克，並選擇含糖量低的，如草莓、柚子、桃、梨等。通常在兩餐之間或睡前1 小時食用，正餐前後不宜吃水果。但尿糖超過3個加號、空腹血糖 ...

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