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人有2個「長高黃金期」 做5件事幫孩子長高

青春期是人的第二個生長加速期，如何幫助孩子快速長高？ ... 高鈣食物對骨骼發展有好處，如牛奶；高蛋白食物有如魚類；菠菜富含維生素A、B、C與礦 ...

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