早安~
昨天開學,各位媽媽各位孩子們還好嗎🤣
開學的前一天,睡前,
妹妹:媽咪媽咪~我腳好痛不能走去學校了….
媽咪:(裝作沒聽到)
妹妹:我腳好痛好痛不能走去學校了!
媽咪:那你用爬的爬去吧🙄️
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還好昨天開學的第一天,
早上姐妹倆都很好叫起床,
妹妹還是很賴皮,要人家幫他綁頭髮,
不過姐妹倆沒...
早安~
昨天開學,各位媽媽各位孩子們還好嗎🤣
開學的前一天,睡前,
妹妹:媽咪媽咪~我腳好痛不能走去學校了….
媽咪:(裝作沒聽到)
妹妹:我腳好痛好痛不能走去學校了!
媽咪:那你用爬的爬去吧🙄️
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還好昨天開學的第一天,
早上姐妹倆都很好叫起床,
妹妹還是很賴皮,要人家幫他綁頭髮,
不過姐妹倆沒有讓媽媽三催四請催到我抓狂後東獅吼呢!
而且兩個都在時間內吃完早餐,開心的讓爸爸載他們去上學唷(?)😜
下班回來雖然一直不想面對已經國中生的妹妹,一直在唸說國中哪裡很爛、哪裡不好、哪個老師很兇等等等等,
但看她們倆心情很好的聊學校的事,希望接下來能一直維持這樣的狀態到寒假前👏👏
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今天的早餐,
有發現這幾天的午餐婷婷都有一碗薏仁蓮子湯嗎?
前幾天用電子鍋燉了一鍋,真的好好喝喔!而已不用顧火,睡醒就有一鍋薏仁蓮子湯❤️
這一鍋快吃完了,過幾天再來燉一鍋,再拍影片分享給作法給你們~
然後先跟大家說抱歉,
原先預計9/1開團的通過400項檢驗合格 甜河谷 安心食材系列,因為團購細節、流程等等沒有完全討論好,所以開團日期暫延到9/16開團唷🥲
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🌟不過不過!
有粉絲在問 #小白同學氣炸鍋 小粉學妹氣炸鍋 會不會再開團?
有的有的~跟廠商討論後決定再加開一團,預計這週末開團唷❤️
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#早餐吃什麼 .
🍞跟 #全家團購 買的長榮小餐包。
🥗今日沙拉:綜合生菜、酪梨、氣炸雞胸、水煮蛋、藍莓、大番茄、亞麻仁油、巴薩米克醋、玫瑰鹽。
🥣薏仁蓮子湯+燕麥奶。
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#午餐吃什麼 是昨天的午餐。
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🏋🏻♀️昨日訓練:
早:負重爬樓梯30分鐘。
晚:槓鈴臥推》啞鈴上斜胸推〉啞鈴上斜窄握胸推》啞鈴上斜飛鳥〉啞鈴上斜槓片夾胸》啞鈴二頭彎舉
#理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食
#高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #低gi #原型食物 #防疫 #自煮 ting甜河谷
國中生喝高蛋白 在 Facebook 的精選貼文
從早上起床、下午無聊、到晚餐吃得很飽⋯任何時間瓜都會迸出這一句:
「馬麻~我可以喝一杯成長素嗎?」
終於有個東西超越酵素飲,成為他最愛飲品!😂 我真的很欣慰我家瓜瓜吵著喝的,是同時具備優質高蛋白+益生菌+高鈣的 #S702黃金成長素,而不是果汁或珍奶@@~
說真的媽媽的錢很好騙。兩年前有一陣子臉書好多藝人瘋狂分享兒子「暴風式抽高」,都是吃某牌的鈣。我仔細看:這些孩子的爸媽先天基因良好(連媽媽都170😂),孩子也剛好都在會往上衝的青春期。不過因為廣告真的做太大,很多粉絲拜託我開團。因為我從不分享自己沒試過(或沒用)的東西,所以我就自掏腰包,買了一萬多元的產品。
對,你沒看錯。我買了九瓶鈣,總共一萬多元。因為我想說長期吃才能看出結果。
結果?當然證明 #這世上沒有吃鈣就能暴風式抽高 這件事😂!後來我跟小兒科醫師好友聊起這件事,他笑著說:
「光靠鈣是不行的啊!充足睡眠,改善過敏,以及均衡飲食、尤其是 #好的蛋白質,都是成長的重要關鍵。」
S702黃金成長素最讓我驚艷的,是廠商砸重本:向全球乳清蛋白領導品牌Glanbia,進口最頂級最貴的乳清蛋白(也就是S702超能蛋白),裡面的活性成分包括了 #產後初乳內含的重要營養成分:
#乳鐵蛋白/關乎成長
#磷脂醯絲胺酸PS/關乎專注
#免疫球蛋白/關乎防護
也添加了 #杜邦益生菌 與吸收力最好的 #海藻鈣。
一包飲品,該補充的都補了!不用額外給孩子吃太多有的沒的,不僅是減少身體負荷,最重要的是all in one很方便、孩子喜歡不抗拒~
📌詳細介紹:http://bit.ly/202108S702黃金成長素介紹
📌開團連結:https://iqueen.shop/4DpMK
(我們有獨家下單好禮喔!)
📣最近很多粉絲問了不少問題,這邊我統一整理給大家參考:
Q:請問幾歲可以開始飲用黃金成長素?
🔜一歲以上就可以了。1~6歲建議每天半包, 6歲以上每日1包,12歲以上每日1~2包。
Q:什麼時候喝比較好?用涼冷開水沖嗎?會結塊嗎?
🔜可以早上或睡前喝,用冷開水使用搖搖杯搖勻即可飲用。
Q:請問乳糖不耐症可以喝?
🔜可以。建議用水沖泡搖勻、不要用鮮奶就沒問題了。
Q:國中生直接當早餐,熱量和營養夠嗎?
🔜建議以S702黃金成長素取代早餐中的乳製品或豆漿,但還是要搭配全麥三明治或御飯糰等固體食物,熱量才會足夠。
Q:蛋白質及鈉含量會不會過量造成腎的負擔?
🔜衛福部建議4歲以下兒童一天蛋白質攝取量不宜超過40克,鈉攝取量不宜超過1400毫克
🔺S702每包蛋白質含量10.7克、並不會造成孩子額外負擔。且因蛋白質分子細小好吸收,更能提高營養轉換率,充份補充營養。
🔺S702鈉含量更僅74.6毫克,並不會對嬰幼兒腎臟身體產生代謝負擔。
Q:請問含糖嗎?太甜會不會影響發育?
🔜 S702大多以天然香料為主,每包含糖量僅0.9g,不會影響發育。並經SGS審查通過,均不含農藥、重金屬、西藥、防腐劑、著色劑。
Q:請問巧克力口味的咖啡因含量多少?
🔜S702巧克力口味每包咖啡因約25.6mg。所以未滿三歲孩子建議選擇香草及草莓口味。
🔺衛福部建議:未滿3歲的孩子不要吃巧克力,4至6歲幼童一天攝取咖啡因上限為45毫克,7-9歲一天限62.5mg,10-12歲一天上限85mg。
Q:大人可以吃嗎?孕婦可以吃嗎?
🔜可以的,透過補充優質蛋白質搭配專注PS配方,增加體力也讓思緒更清晰。
🔺孕婦在不同孕期會有不同注意事項,需求也會因人而異,若有疑慮建議諮詢醫師後再食用。