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減肥不用斷食！紐約營養師公開25種低卡又有飽足感的瘦身食物

等，能充分攝取碳水化合物、優良蛋白和油脂，同時還能抗氧化， ... 希臘優格也是一種高蛋白食物，如果擔心單吃的口感或未到可以加入新鮮水果，可以 ...

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