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好煩哦！我又要減肥了！這次我嘗試4+2R。 @ 我什麼都可以不要

如果就診的話，醫師是針對每個「病患」量身定制菜單，這份菜單便是處方簽！ 處方簽自然因人而異！ ... 因4+2R進行的是高蛋白、大量飲用水的飲食，

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