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【減肥飲食】拆解168斷食優點缺點！ - leteatgoal

因為身體會有16小時的空腹狀態，可以有助分解脂肪，達到減肥效果。以一般人的飲食來說，一日三餐的情況下，燃脂多數會在我們睡覺時發生。而斷食期間一定 ...

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