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高蛋白食物有哪些
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哪些食物高蛋白? * 阿波羅新聞網
食物 中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高,而穀類含量較少,蔬菜水果中更少。人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋白質的含量,而且還取決於 ...
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