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高蛋白食物有哪些
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研究:植物性蛋白質取代肉、蛋,有效降低死亡率,怎麼吃才夠?
現代人補充蛋白質的來源不虞匱乏,因此選擇食物更加重要。 ... 另一方面,植物性蛋白質有膳食纖維、植化素、維他命和礦物質,對健康有幫助。
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