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高蛋白食物有哪些
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高蛋白食物有哪些 - 天奇生活
植物蛋白的主要是例如大豆类的,包括常见的黄豆、青豆、黑豆等,干果类例如核桃松子、瓜子、芝麻等。高蛋白质的食物常见有例如海参,每100克当中含有 ...
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