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建议大家：经常换着吃，补充营养对身体好_蛋白- 高蛋白蔬菜

... 高蛋白蔬菜排行榜，含量最高的青花菜在生重100g中含有3.7g的蛋白質，是蔬菜中蛋白質最豐富的，若吃到5份就可以多攝取7 14g的蛋白質 ... 高蛋白質的食物了。有荷蘭的研究發現 ...

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