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動物性和植物性蛋白質食物哪個好？營養師高敏敏分享怎麼吃更 ...

蛋白質食物排名綜合評比 ; A等級. 天貝、海鮮、瘦肉、內臟、雞蛋、乳清 ; B等級. 牛肚、大豆製品、乳製品 ; C等級. 蔬菜、牛筋、豆類 ; D等級. 花生、麵包 ...

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