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養生一百：飲食與健康的完美結合 - Google 圖書結果

... 食物)、蛋類、乳類、大豆及其製品等。要求每日蛋白質食物中,動物性的食物最好能達到總蛋白質量的1/3,不能滿足時,可用黃豆或豆製品代替一部分動物性蛋白質食物。 3.菜果 ...

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