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間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網

然後高蛋白粉、豆漿、牛奶什麼的都不行！ ... 種減肥法減掉的肌肉量是一樣的，但是攝取1.2g/kg蛋白質的話，斷食法比較可以維持住肌肉量，因為斷食期間 ...

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