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研究﹕吃太多BCAA恐致短命、暴飲暴食

許多人在訓練後會喝高蛋白奶昔來補充蛋白質、提升增肌效果，但根據今年5 ... 市售健身營養補給用的高蛋白粉，主要由乳清蛋白組成，其中也可能富含支鏈 ...

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