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蛋白質減肥菜單- 蛋白質減重菜單8大優勢2023年更新小貼子
所以可以靠高蛋白推薦:雞胸肉、牛肉、鮪魚、鮭魚、蝦有些蔬菜含有較高含量的蛋白質,非常適合減脂吃。在午餐時搭配雞胸肉、牛肉、鮪魚、蝦等高蛋白 ... 「高蛋白減肥餐」幫 ...
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