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高蛋白減肥餐
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減肥餐該怎麼安排?一篇攻略減肥餐計畫,吃出好身材!
... 高蛋白食物。在準備減肥餐時記得要搭配多種蔬菜和全穀類食物,像是糙米、胚芽米、五穀米、全麥麵包...等未精製的雜糧,並且避免過多的高油脂和高糖食物。
確定!
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