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減肥狂吃高蛋白、不吃澱粉…他差點吃壞腎功能！營養師解析2 ...

... 高的蛋白質，他雖然沒有運動習慣，仍每天喝一杯乳清蛋白粉泡製的飲品。 延伸閱讀：蛋白質「每餐1手掌」就足夠！午餐沒攝取蛋白質，晚餐可以補吃嗎 ...

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