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高蛋白減肥餐
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什麼是蛋白質減重法?比168斷食簡單,蛋白質飲食原則
蛋白質減重法,顧名思義最著重的營養素就是蛋白質。作法為:提高蛋白質的攝取量,降低脂肪和澱粉的含量。我們攝取的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需 ...
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