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年紀漸增，如何保有生活品質？4招提升行動力過好生活 - 50+

想要保有行動力、繼續享受生活，不用劇烈地改變，其實可以從日常中開始 ... 應該攝取豆類、乳製品、魚類等高蛋白、高鈣質的食物，並適量補充維生素。

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