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9種高蛋白，低碳水化合物的素食！你知道有那些嗎？

整個大豆很棒，因為它們在烹飪後幾乎保留了所有纖維，維生素，礦物質和植物營養素。 黑大豆比黃色大豆的味道溫和，可以在任何食譜中代替高碳水化合物豆。

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