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高蛋白低碳水比例
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一試就知係咪「吃碳水化合物易胖體質」 - 東網
所以,如果在餐與餐之間感到肚餓的話,不妨吃些蛋白含量高的堅果或芝士,放棄容易致肥的薯片或夾心餅。 早餐吃雞蛋:吃高蛋白質、低碳水化合物的早餐,可 ...
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