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高蛋白低碳水比例
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711健身餐怎麼吃?高蛋白質、低碳及高纖飲食都在這!輕鬆 ...
如果你打算進行增肌減脂的計畫,那麼絕不能錯過高蛋白、低碳、高纖這三大減肥指標! ... 完畢,而食物選擇上則需選擇碳水化合物:蛋白質=2-3:1的食物比例做搭配。
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