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高蛋白低碳水比例
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10種最強飲食減肥法!168斷食、減醣、生酮等優缺點 - ELLE
透過攝取高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式,強迫人體燃燒脂肪,模擬「飢餓狀態」迫使身體產生「酮體」,取代葡萄糖成為能量來源達到減脂效果 ...
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