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高蛋白低碳水比例
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不失敗「減醣飲食」指南!2:3:5黃金比例、想吃澱粉時的 ...
金志玹建議每日攝取碳水化合物約50公克,維持碳水化合物(醣)、蛋白質、脂肪的比例為2:3:5(習慣後可以改成1:2:7)綠葉蔬菜不受限制,可以盡情享用。
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