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高蛋白低碳水比例
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許多人都有的飲食錯誤:高蛋白低碳水就能瘦?其實底子沒需要
其實很多人對減肥都有這樣的刻板印象:要吃很多很多蛋白質,再拼命壓縮碳水,才能減肥。 高蛋白食物那麼今天我們就來認真討論一下,到底高蛋白低碳水飲食有沒有必要?
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