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低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院

可協助管理好血糖值，降低得到心血管疾病(心肌梗塞及中風)、高血壓、 ... (3)糊化程度低(白米飯)的GI 值< 糊化程度高(白稀飯、勾芡)的GI 值。 4.食物的成熟度: 生菜GI ...

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