｜一次看懂葉黃素怎麼補｜ #此篇給你含量最高的葉黃素天然食物TOP10🏅 #想知道葉黃素食物跟什麼食物一起吃吸收率最好 #葉黃素保健食品怎麼挑 #飯前飯後吃吃多少吃多久 #想要持續閃耀發光還可以怎麼保養愛護 - 💛雖然此篇是跟 #Vitabox ®維他盒子合作 但想要超棒的晶亮感補好補滿葉黃素，你有這2個選擇！ 1自由選擇高葉黃素的食物天天吃不要忘記 2挑選強力支援之保健食品 - ---以下完整說明💁-- - 💛葉黃素與玉米黃素到底需不需要特別注意一起吃才夠？ 🡪要。 研究隨機對照臨床試驗發現 #葉黃素及玉米黃素可幫助晶亮無比🙆* 研究發現飲食，生活方式和基因都跟是否能維持晶亮舒適有關🤎 - 💛需要特別愛護的族群 3C追劇族📺 辦公室上班族🖱 手遊電玩族📱 倍感吃力的長輩們👨🦳 - 💛含量最高的葉黃素X玉米黃素 #天然食物這樣補/100g🥦🥚🥗 1.羽衣甘藍18mg 2.菠菜11mg 3.香菜 5mg 4.豌豆2.5mg 5.萵苣2.3mg 6.南瓜2.2mg 7.毛豆1.6mg 8.抱子甘藍1.5mg 9.蛋黃1mg 10.綠花椰菜1mg - 💛這樣吃葉黃素吸收利用率大爆發 像是搭配這些食物一起吃， #酪梨 #橄欖油 #苦茶油 葉黃素運送效率更加倍！ - 💛如果以上的食物都離你很遠，保健食品在這兒👇👇👇 #保健食品葉黃素每日建議量 「建議葉黃素每日攝取量為6mg（美國FDA），並且不應超過 30 mg（台灣食藥署）。」 保養用每日建議量10mg - 💛葉黃素保健食品 @vitaboxtw 1.複方優於單方 葉黃素(Lutein)+玉米黃素(Zeaxanthin) 2.一顆含有 #葉黃素10mg+ #玉米黃素2mg+ #前花青素60mg+ #蝦紅素1mg 葉黃素:玉米黃素=10:2 3.嚴格篩選的標準原料成分單純、無添加化學賦形物 原料選用美國Kemin原廠FloraGLO®葉黃素 孕哺乳婦女、嬰幼兒也可安心使用 歐盟食品安全局（EFSA）5認可，可添加在嬰兒配方食品中 4.獨立包裝或有夾鏈袋好保存好攜帶 #Vitabox®各種更高等級的檢驗認證都有 想知道更多就點網址進去看吧！https://lihi1.com/Rv2Yf - 💛平常保養想要晶亮無比，除了足夠葉黃素、玉米黃素還可以這樣做！** 富含ω-3脂肪酸食物- 鮭魚、鯖魚 足夠葉酸、維生素B12、鋅 減少精緻的碳水化合物- 糕餅甜食 - 💛最後 #吃葉黃素保健食品小提醒 1.葉黃素保健食品至少連續補充2至4個月才會有感，葉黃素的濃度才會有意義的增加 2.飯後吃(吃完飯1小時以內)或隨餐吃 3.不與 β-胡蘿蔔素併用喔會降低吸收 - * J Ophthalmol. 2015; 2015: 865179.Lutein, Zeaxanthin, and meso-Zeaxanthin in the Clinical Management of Eye Disease ** Nutrients. 2017 Feb; 9(2): 120. Lutein and Zeaxanthin—Food Sources, Bioavailability and Dietary Variety in Age-Related Macular Degeneration Protection

台北中山美食｜新丼  【評分】滿分為5*🌕️  平均 4.5 🌕️  美味：4.5*🌕️  價格：4.5*🌕️  CP值：4.5*🌕️  服務：5*🌕️  再訪：5*🌕️  推薦：4.5*🌕️  停車：5*🌕️ - 🐷 韓美新丼   中間的蛋黃是使用高成本高葉黃素的視好蛋  滿滿的道地韓式泡菜、滿溢邪惡牽絲瀑布、起司底層的爆量豬肉片，最後加上渾圓飽滿的視好蛋蛋黃，視吃分數點滿~  將全部的食材MIX均勻，每一口都可以嚐到濃郁奶香、滑順的起司；微辣微鹹香脆口的韓式泡菜；混入池上米飯中的蛋香味與香、Q、甜白米飯，還有油花分布均勻豬肉片的滑嫩口感。  🐷 厚切豬排煉獄丼   超~厚切豬排搭配新丼自製辣椒醬  新丼的自製辣椒醬單吃可以明顯的嚐到微酸、微辣的口感，添加的辣椒、大蒜讓整體的口感帶上些微的嗆辣感。  把醬汁依個人喜好加入丼飯，GO！  MIX均勻，一口嚐盡滑蛋的香氣、自製辣醬的嗆辣、酸香；還有無敵厚切豬排的酥、香、脆麵衣與厚切豬肉的紮實口感，完全不柴還帶點肉汁，必須給讚！  - 🍱🍱 完整餐點分享/菜單傳送門 🍱🍱  https://kwyt.pixnet.net/blog/post/28611097 - #kwyt吃台北 #新丼 #新丼心動 #新丼就是心動 #新丼日式創意丼飯專賣店 #台北美食 #台北美食地圖🌍 #台北大同區美食 #中山站美食 #中山站 #台北 #美食 #美食紀錄 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #foodie #foody吃貨 #food #foodphotography #foodstagram #foodblogger #photo #photography #photooftheday #photogram #photorecord