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【減脂必知】飽和脂肪是什麼? 5個減少飽和脂肪的秘訣

許多高脂肪的食物，如披薩、烘焙食品和油炸食品都含有大量飽和脂肪。 脂肪熱量很高，每克脂肪就含有9 大卡熱量，是碳水化合物和蛋白質的兩倍(碳水化合物和蛋白質是每克 ...

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