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避開高糖陷阱學睇營養聲稱精明揀食物 - AM730
因此選擇無糖或低糖食品或飲品,就大致可以避免攝取過多糖分的風險。當然除了糖以外,同時要考慮熱量、脂肪、鈉、鈣等其他營養素的含量啦! 營養素比較 ...
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