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節制脂肪

ω-3 脂肪酸(Fatty Acid Derivatives) EPA, DHA, 魚類, 高脂魚類如鯖魚、 三文魚、 沙甸魚. 單元不飽和脂肪, 某些植物油, 橄欖油， 芥花籽油， 花生油， 牛油果 ...

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