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到底該不該吃早餐？想健康就該看的6項早餐建議！ - 食力

其實吃早餐的重點在於高纖維搭配蛋白質！ ... 研究期間，她們吃高蛋白早餐1週，適量蛋白早餐1週，第3週則是完全不吃早餐。驗血的結果顯示，吃早餐者的 ...

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