別再被過時食物觀念綁架！營養師告訴你怎麼吃早餐不變胖
#聽我膨風：來看專業營養師，不要再上網亂找資訊啦！
了解更多： 營養師 Ricky (https://youtu.be/R87WpxFS7g0)、IG：chang_ricky_life
#早餐 #瘦身 #168斷食

第一天到達飯店的時候，原本已經換裝完畢帶孩子下來玩水
結果服務人員告知因為打雷⚡️所以泳池關閉了
Doris’s ig: hsuan0711

好可惜，這次沒玩到超美的泳池
下次有機會再來～

隔天早晨到泳池邊散步
這裡早晨的景緻真的太美了
倒影非常醉人☁️
不過上午的泳池區是直接曝曬！
要玩的話我還是會選擇下午的時段🤣
我們只是來散步20分鐘就已經黑兩階了！
竟然還真的有人在游泳！超佩服！

散步完我們選擇在房內用早餐
好愜意🥺選了西式跟日式，這次沒有點中式！
日式的鯖魚好好吃🤤
西式的部分就沒什麼記憶點～

最近已經愛上在房內用早餐
不知道疫情過後這樣的服務還會不會留下🖤

#南投飯店 #涵碧樓 #日月潭 #台灣飯店 #台灣旅遊

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別再被過時食物觀念綁架！營養師告訴你怎麼吃早餐不變胖

網路上關於減重、瘦身飲食的資訊滿天飛，但你知道哪些是對的嗎？一日之計在於晨，早餐是重要的一餐，我們真的能隨意捨去這餐嗎？不吃早餐又會怎麼樣呢？

影片授權： @營養師Ricky's Time (https://youtu.be/R87WpxFS7g0)

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週五最近習慣來點麥當勞
江子翠這裡有得來速
反正獨輪也是交通工具就直接滑進去點
蠻方便
目前早餐不供應薯餅
不過我早就準備好了～嘿嘿
去全聯買副廠薯自己氣炸試試

今天拉花還是老樣子總是有缺點
有在考慮是不是去跟高手學一下

週五了，祝接下來週末愉快

目前幾個團購中東西推一下
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麥當勞早餐不供應薯餅了！事實上食材大斷貨的現象已經充斥美國星巴克和麥當勞，現在連店員都知道航運塞船很嚴重！
經過這次全球大塞港，貨出不去已經不是最大問題，整個供應鏈都產生混亂；加上全球地緣政治的供應鏈重組議題，現在連台積電都要下來搶長榮、陽明和萬海的艙位，不知道在薯餅斷貨之後，麥當勞薯條有沒有可能出現斷貨呢？

✔ 麥當勞、零售業有多慘？
✔ 為何全球供應鏈將會重組？

全球供應鏈大重組對航運來說，是長期的正面消息。很多外資分析報告都說航運Q4不一定好、明年不會好，這可能都沒有把供應鏈改變的部分考慮進去，或是故意不考慮，這在我們上一集外資騙票中有詳細介紹，想要了解更多航運股的話，推薦你們把完整的大排長榮系列看完喔！

幫大家複習一下長榮影片👇👇
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