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「便秘」的人可以多吃黑巧克力！纖維含量比覆盆子還高...你沒 ...

便祕的人要多攝取纖維，但纖維的好處不只緩解便祕，還能降低膽固醇、預防心臟病，減少罹患結直腸癌風險。對糖尿病患而言，高纖食物可預防血糖飆升， ...

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