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高纖維食物便秘
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便秘飲食|飯後久坐不動易便秘肥胖推介40款高纖蔬果通便清腸胃
她建議多攝取高纖食物,推介40種高纖蔬菜和水果通便、清腸胃。但若吃高纖食物後仍然便秘,則可能有4個原因。 飯後久坐不動易便秘肥胖患4大富貴病營養 ...
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