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別再卡卡！便祕族救星7大高纖蔬果必吃 - 優活健康網

所以，想預防腸癌，首先就從遠離便秘開始；專家強調，飲食均衡，充足的水分，並多攝取纖維質，能有效預防便秘，為此，《優活》特整理出7大富含纖維與 ...

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