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營養師教你分火龍果功效紅肉抗衰老、白肉高纖維

白肉火龍果膳食纖維高，有助腸臟蠕動，有效預防便秘；鉀質含量亦高，可平衡體內 ... 因此要留意食用份量，食物安全中心建議每人每天吃2至3份水果，一個大的火龍果便相 ...

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