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火龍果養顏美容助排便！吃火龍果的四大好處 - Heho健康

4. 補充鐵質水果裡面含鐵的水果並不多，通常攝取鐵質我們會透過其他來源。而火龍果是少數含鐵且含鐵量相對較高的水果，而紅肉含鐵量為白肉兩倍以上。

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